身体の管理
2008年 08月 26日
自分の身体が変化しているのに気づかず
またまた、やってしまいました。
24日(日)のお昼にうどん(乾麺)を茹でたのですが、
・大きなお鍋に水を入れ、それを両手で持ってコンロへ。
・うどんがゆであがったので、流しのざるへの移動。
たったこれだけの作業で、またまた腕を痛めてしまいました。。。
いつもは、気をつけていて
・お鍋に入れるお水は、コンロに置いてからボールで少しずつ足していた。
・コンロから流しへの作業は主人を呼んでお願いしていた。
でもでも、この日は出来る気がして・・・、してみたんです。
出来たのは出来たのですが・・・・。
肘から手首までの筋肉がパンパンになり、動かすと痛みを伴うようになってしまいました。
左手は、腕をまっすぐ伸ばそうと思うと、痛くて伸ばすことが出来なくなりました。
先月の教会のお手伝いの時の教訓が全く活かされていない私。。。
前回も、3週間くらいかかってようやく元に戻ったので、
今回も・・・・。 痛くて我慢できない~~~~。
部屋を片付けるのも、掃除機かけるのも痛くて~~~(泣)。
たったあれだけの作業で手が痛くなる自分が情けなくて、涙。
そんな私を見かねて今朝のウォーキングの途中に主人が
「今日、ここに行ってみたら」と。
ウォーキングの時にいつも目にする鍼灸院を指さしてくれました。
私は、石橋を叩いて叩いて、人が渡るのを見てから渡るタイプ。
初めての知らない所へ行くのは、ちょっと。。。。。
でも、痛みに勝てず午前中に予約を取りさっそく行ってきました。
行って大正解!!
すご~く楽になりました。
女性の先生で、とても話しやすく、正直な人、っていう印象で、
今週もう一度行ってみようと思っています。
身体の変化に一喜一憂しているハナミズキでした。
またまた、やってしまいました。
24日(日)のお昼にうどん(乾麺)を茹でたのですが、
・大きなお鍋に水を入れ、それを両手で持ってコンロへ。
・うどんがゆであがったので、流しのざるへの移動。
たったこれだけの作業で、またまた腕を痛めてしまいました。。。
いつもは、気をつけていて
・お鍋に入れるお水は、コンロに置いてからボールで少しずつ足していた。
・コンロから流しへの作業は主人を呼んでお願いしていた。
でもでも、この日は出来る気がして・・・、してみたんです。
出来たのは出来たのですが・・・・。
肘から手首までの筋肉がパンパンになり、動かすと痛みを伴うようになってしまいました。
左手は、腕をまっすぐ伸ばそうと思うと、痛くて伸ばすことが出来なくなりました。
先月の教会のお手伝いの時の教訓が全く活かされていない私。。。
前回も、3週間くらいかかってようやく元に戻ったので、
今回も・・・・。 痛くて我慢できない~~~~。
部屋を片付けるのも、掃除機かけるのも痛くて~~~(泣)。
たったあれだけの作業で手が痛くなる自分が情けなくて、涙。
そんな私を見かねて今朝のウォーキングの途中に主人が
「今日、ここに行ってみたら」と。
ウォーキングの時にいつも目にする鍼灸院を指さしてくれました。
私は、石橋を叩いて叩いて、人が渡るのを見てから渡るタイプ。
初めての知らない所へ行くのは、ちょっと。。。。。
でも、痛みに勝てず午前中に予約を取りさっそく行ってきました。
行って大正解!!
すご~く楽になりました。
女性の先生で、とても話しやすく、正直な人、っていう印象で、
今週もう一度行ってみようと思っています。
身体の変化に一喜一憂しているハナミズキでした。
by hanamizuki-ms
| 2008-08-26 19:38
| 病気について