多発性硬化症のハナミズキです。日々の生活、病気のことを気持ちのまま伝えます。


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2008年 08月 01日 ( 1 )

今日からウォーキング

今朝からウォーキング始めました。

まだ、たった1日だけど、気持ちよかったから続けてみようと思います。
ブログに書いたら、恥ずかしくて三日坊主にはならないと思うし・・・・。
がんばります。

ウォーキングに出かける前に、夫婦向かい合ってラジオ体操をします。
これが、二人ともオンチなので・・・。
ラジオ体操のメロディーを口ずさんでいるんだけど、
微妙にずれてる・・・・。
で、笑いながら体操は続きます。

体操が終わったら、軽く屈伸運動などして、出発!!

朝の空気は気持ちよく、
「何で、もっと早くから始めなかったんだろ?」と、」主人。
「それは、あなたが捻挫したからでしょ」と、」私。
まあ、やろうと思って始めたんだから、いいということで。

結局、私は15分、主人は30分のコースを。

慣れてきたら、少しずつ距離を増やしていこうと思っています。

一人で先に家に帰った私ですが、近所の方と立ち話して。
畑で採れた、もぎたてトマトまで頂いちゃって!!

早起きは三文の徳って、このことだ~~。

一日のスタートが気持ちいいって、大切なことですよね。
明日も、歩きます。
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by hanamizuki-ms | 2008-08-01 22:13 | 生活